Ինչպե՞ս եք բացասական հարաբերությունները վերածում դրականի:

2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32

Փոխեք ձեր բացասականության օրինաչափությունը

1. Կերեք առողջ սնունդ.
2. Եղեք ավելի ընդունելի:
3. Բավականաչափ քնել:
4. Պատրաստ եղեք ներելու և՛ ձեզ, և՛ ձեր զուգընկերոջը։
5. Զբաղվե՛ք ուշադրությամբ:
6. Զորավարժություններ.
7. Ամեն օր արեք մի բան, որը ձեզ ժպտում է:
8. Երբ զգում ես ա բացասական պատասխանը մտնում է ձեր միտքը, կասկածի տակ է դնում այն:

Այդ պատճառով ինչպե՞ս դադարեմ այդքան բացասական լինել իմ հարաբերություններում:

Ահա թե ինչպես

1. Ազնվորեն գնահատեք ձեր համոզմունքները ձեր մասին, աշխարհի, հարաբերությունների և այն, ինչի վրա հույս ունեք սիրո մեջ:
2. Վերահսկեք ձեր բացասական մտքերը։
3. Վերափոխեք ձեր ուղեղը:
4. Հիշեք, որ ձեր ակնկալիքները կառավարելը կենսական նշանակություն ունի ձեր հարաբերությունների հաջողության համար:
5. Հիշեք, որ ձեր գործընկերը նույնպես մարդ է:

Նմանապես, կարո՞ղ են թունավոր հարաբերությունները շտկվել: Նույնիսկ թունավոր հարաբերությունները կարող են լինել վերանորոգված եթե երկուսն էլ պատրաստ են աշխատել դրա վրա: Այնուամենայնիվ, եթե նա հրաժարվում է փոխվել կամ փորձում է հասկանալ ձեր զգացմունքներն ու կարիքները, ապա դա ոչինչ չկա կարող է կատարվի, և քո միակ ընտրությունը հեռանալն է:

Ապա, ինչպե՞ս եք շրջում ձախողված հարաբերությունները:

Գործողությունները, որոնց շուրջ կարող եք համաձայնության գալ, ներառում են, թե ինչպես եք

1. Միասին որոշումներ կայացրեք։
2. Տեղեկացրեք դիմացինին, երբ նա ինչ-որ վիրավորական բան է արել կամ ասել:
3. Գովաբանեք կամ ճանաչեք միմյանց:
4. Կառավարեք տարաձայնությունները.
5. Համօգտագործեք տեղեկատվություն:
6. Կառուցեք վստահություն.

Ի՞նչն է առաջացնում բացասական մտածողություն:

Ընդհանուր մրսածությունը, հյուծվածությունը, սթրեսը, քաղցը, քնի պակասը, նույնիսկ ալերգիան կարող են ձեզ ճնշել, ինչը հանգեցնում է. բացասական մտքեր . Շատ դեպքերում դեպրեսիան կարող է լինել առաջացրել է կողմից բացասական մտածողությունը, ինքնին: Այս աղավաղումները սովորաբար օգտագործվում են ամրապնդելու համար բացասական մտածողություն կամ զգացմունքներ: