Ո՞րն է կորստի գործընթացը:

2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32

Կոշտություն մահից հետո վշտի և սգի շրջանն է: Երբ տխրում ես, դա սովորականի մի մասն է գործընթաց կորուստին արձագանքելու համար. Դուք կարող եք վիշտը զգալ որպես մտավոր, ֆիզիկական, սոցիալական կամ զգացմունքային ռեակցիա: Հոգեկան ռեակցիաները կարող են ներառել զայրույթ, մեղքի զգացում, անհանգստություն, տխրություն և հուսահատություն:

Հետագայում կարելի է նաև հարցնել, թե որո՞նք են վիշտի 7 փուլերը։

Յոթ փուլերը Սրանք կորստի մասին յոթ փուլ ներառում են ցնցում, ժխտում, զայրույթ, սակարկում, դեպրեսիա, փորձարկում և ընդունում: Կուբլեր-Ռոսն ավելացրեց երկուսը քայլերը որպես ընդլայնում վիշտը ցիկլը. Շոկային փուլում դուք ձեզ անդամալույծ և անզգա եք զգում:

Նաև գիտեք, թե ինչպես են մարդիկ արձագանքում վշտին: Սգում

1. Ֆիզիկապես՝ գլխացավեր, հոգնածության զգացում, մկանների ցավ և սրտխառնոց:
2. Զգացմունքային առումով՝ տխրություն, զայրույթ, անհավատություն, հուսահատություն, մեղքի զգացում և մենակություն:
3. Հոգեկան՝ մոռացկոտություն, կենտրոնանալու պակաս, շփոթություն և թույլ հիշողություն:
4. Վարքագծային. Քնի, երազների կամ մղձավանջների կամ ձեր ախորժակի փոփոխություններ:

Նմանապես, մարդիկ հարցնում են՝ ո՞րն է վշտի գործընթացը:

Հինգ փուլերը՝ ժխտումը, զայրույթը, սակարկությունները, դեպրեսիան և ընդունումը այն շրջանակի մի մասն են, որը կազմում է մեր սովորածը ապրել կորցրածի հետ: Դրանք գործիքներ են, որոնք կօգնեն մեզ պատկերացնել և բացահայտել, թե ինչ կարող ենք զգալ: Բայց դրանք կանգառներ չեն որոշ գծային ժամանակացույցի վրա վիշտը.

Որքա՞ն ժամանակ է տևում տխրելու համար:

համար սահմանված ժամանակացույց չկա վիշտը . Դուք կարող եք սկսել ավելի լավ զգալ 6-8 շաբաթվա ընթացքում, բայց ամբողջ գործընթացը կարող է տևել 6 ամսից մինչև 4 տարի: Դուք կարող եք սկսել ավելի լավ զգալ փոքր առումներով: