Ո՞վ է Բիկրամ Յոգայի հիմնադիրը:

Ինչպե՞ս կարող եմ Կոիմբատորից գնալ Իշա Յոգայի կենտրոն:

Գնացեք Պերուր/Սիրուանի ճանապարհով Ուկադամով Կոիմբատորից: Ընթացեք Ալանդուրայի կողքով և թեքվեք աջ Իրուտուպալամ խաչմերուկում: Յոգայի կենտրոնը ևս 8 կմ հեռավորության վրա է խաչմերուկից (Irutupallam) և մոտ 2 կմ առաջ Պունդի տաճարից այս ճանապարհի երկայնքով: Ճանապարհին կարելի է գտնել ցուցատախտակներ, որոնք ուղղություններ են տալիս դեպի DhyanalingaShrine

Որքա՞ն տեղ է պետք մեկ անձին յոգայի համար:

Լավ օրինական կանոնն այն է, որ յուրաքանչյուր յոգայով զբաղվողի համար հաշվարկվի մոտավորապես 21 քառակուսի ոտնաչափ: Այս գնահատականը հաշվի է առնում երկու վեց ոտնաչափ գորգը և յուրաքանչյուր անձի տրամադրում է մեկից երկու լրացուցիչ ֆուտ տարածություն

Ո՞րն է տարբերությունը յոգայի և տանտրայի միջև:

Պատմական տանտրայի և պատմական յոգայի հիմնական տարբերությունն այն է, որ տանտրան ներառում է ծիսակարգ, աստվածային աշխատանք (հատկապես աստվածուհիներ), ֆիզիկական և էներգետիկ մարմնավորում, էզոտերիկ ուսմունքներ սկսելը և գուրու դերը, մինչդեռ յոգան շեշտը դնում է լուսավորության միջոցով, և հատկապես՝

Բիկրամ յոգան և տաք յոգան նույնն են:

Բիկրամ յոգան բաղկացած է նույն 26 պոզերից և երկու շնչառական վարժություններից, որոնք կատարվում են նույն կարգով, յուրաքանչյուր դասարանում ուղիղ 90 րոպե: Տաք յոգան կարող է բաղկացած լինել տարբեր դիրքերից, որոնք տարբերվում են ըստ դասարանի և ստուդիայի: Տաք յոգայի սենյակները կարող են տարբեր լինել խոնավությունից և սովորաբար տաքացվում են մինչև 80-100 աստիճան:

Որքա՞ն արժե Բիկրամ յոգան:

Տիպիկ ծախսեր. Բիկրամ Յոգայի խմբակային պարապմունքներն արժեն մոտ 8-25 դոլար յուրաքանչյուրը մեծահասակների համար և մոտ 10 դոլար 6-16 տարեկան երեխաների համար՝ մեկ դասի համար՝ կախված դասավանդողի գտնվելու վայրից և մակարդակից: Դասի ընթացքում 26 կեցվածք[1] և 2 շնչառական վարժություններ կատարվում են երկու անգամ՝ Բիկրամ Չոուդհուրիի կողմից մշակված հաջորդականությամբ։