Բովանդակություն:
Video: Ինչու՞ է կարևոր կառավարել ձեր զգացմունքները:
2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32
Զգացմունքների կառավարում . Այն գիտակցելու, պատրաստակամորեն ընդունելու, ինչպես նաև հաջողությամբ ընդունելու կարողություն վերահսկողություն զգացմունքներն իր (և երբեմն ուրիշների մեջ) հայտնի է որպես զգացմունքների կառավարում հմտություն. Սա կարևոր որովհետեւ որ փոփոխություն մեջ քո մտքերն ու զգացմունքներն այն է, ինչը օգնում է փոխել ձեր զգացմունքները , կանխելով ռեակտիվ պոռթկումները:
Այդ դեպքում ինչո՞ւ է կարևոր հասկանալ ձեր զգացմունքները:
Զգացմունքային իրազեկությունն օգնում է մեզ իմանալ, թե ինչ է մեզ անհրաժեշտ և ուզում (կամ չենք ուզում): Այն օգնում է մեզ ավելի լավ հարաբերություններ կառուցել: Դա այն պատճառով, որ տեղյակ լինելը մեր զգացմունքները կարող է օգնել մեզ խոսելու մասին զգացմունքները ավելի հստակ, խուսափեք կամ ավելի լավ լուծեք կոնֆլիկտները և անցեք դժվարին անցյալով զգացմունքները ավելի հեշտ.
Բացի այդ, ի՞նչ է նշանակում կառավարել զգացմունքները: Սահմանում : Զգացմունքների կառավարում . կարողությունը. բաց լինել զգացմունքների համար և. փոփոխել դրանք իր և ուրիշների մեջ: որպեսզի նպաստի անձնական ըմբռնմանը:
Հաշվի առնելով սա՝ լա՞վ է զսպել ձեր զգացմունքները։
Զգացմունքներ հզոր են. Ձեռք բերելով վերահսկողություն ավարտվել է ձեր զգացմունքները կօգնի ձեզ դառնալ հոգեպես ավելի ուժեղ: Բարեբախտաբար, յուրաքանչյուրը կարող է ավելի լավ դառնալ կարգավորելու հարցում նրանց զգացմունքները . Ինչպես ցանկացած այլ հմտություն, կառավարելը ձեր զգացմունքները պահանջում է պրակտիկա և նվիրվածություն:
Ինչպե՞ս եք արդյունավետ կերպով կառավարում ձեր զգացմունքները:
Դրական գործողություններ, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել զգացմունքները
- Մարմնամարզություն. սա ուղեղում ազատում է պարգևատրման և հաճույքի քիմիկատներ, ինչպիսիք են դոֆամինը, ինչը ձեզ ավելի լավ է զգում:
- Բարի եղեք ուրիշների հետ, քանի որ դա օգնում է ձեզ դադարեցնել անհանգստանալ ձեր մասին:
- Բաց եղեք և ընդունեք այն, ինչ կատարվում է ձեր շուրջը։
- Լավ է խոսել:
- Շեղեք ձեր ուշադրությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու եմ ես անվավեր դարձնում իմ զգացմունքները:
Անվավեր ճանաչելու տարածված ձևն այն է, երբ ինչ-որ մեկը փորձում է ուրախացնել ձեզ, երբ դուք տխուր եք, քանի որ նրանք անհարմար են զգում ձեր զգացմունքներից: Սա կարող է անվավեր լինել, քանի որ ձեր զգացմունքները անտեսվում են, երբ ինչ-որ մեկը ցանկանում է փոխել ձեր զգացմունքները, այլ ոչ թե ընդունել դրանք կամ հասկանալ դրանք:
Ինչու՞ է կարևոր ուղղագրությունը ստուգել ձեր աշխատանքը:
Պատճառները, թե ինչու է ուղղագրությունն այդքան կարևոր մասնագիտական նամակների համար. ՀԱՂՈՐԴԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ – Մարդիկ ճանաչում են բառերը, քանի որ դրանք ուղղագրելու ընդհանուր եղանակ կա: Ճանաչվելուց հետո ընթերցողը անմիջապես հասկանում է, թե դա ինչ է նշանակում, և այն կետը, որը ընթերցողը մտադիր էր փոխանցել, փոխանցվում է
Ո՞ր տարիքից կարող է երեխան կառավարել իր զգացմունքները:
Այս տարիքում ծնողները կարող են սկսել օգտագործել տարիքին համապատասխան մոտեցումներ՝ երեխաների հետ խոսելու զգացմունքների մասին և խրախուսելու նրանց անվանել այդ զգացմունքները: Երբ նրանք դառնում են երկու տարեկան, երեխաները կարող են որդեգրել ռազմավարություններ դժվար հույզերի դեմ պայքարելու համար: Օրինակ՝ նրանք կարողանում են հեռու մնալ այն բաներից, որոնք խանգարում են իրենց
Ի՞նչ է նշանակում վիրավորվել ձեր զգացմունքները:
Վիրավորված զգացմունքների սահմանում. դժբախտություն կամ տխրություն, որն առաջացել է ինչ-որ մեկի խոսքերից կամ արարքներից Նրա պահվածքը խնջույքի ժամանակ առաջացրել է բազմաթիվ վիրավորանքներ
Ինչպե՞ս են զգացմունքները կարևոր բարոյական որոշումներ կայացնելու մեջ՝ ըստ Հյումի և Շելերի:
Ե՛վ Շելերի, և՛ Հյումի էթիկան տելեոլոգիական բնույթ ունի: Հյումը բարոյական զգացմունքները կապում է օգտակարության սկզբունքի հետ, մինչդեռ Շելերը վերաբերում է արժեքների օբյեկտիվ հիերարխիայի: Եթե մեր նախասիրությունները կամ գործողությունները համապատասխանում են այս օբյեկտիվ հիերարխիային, ապա դրանք բարոյապես լավ են. հակառակ դեպքում նրանք բարոյապես սխալ են