Ի՞նչ են Յամաներն ու Նիյամաները:

2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32

Յամաս (Սանսկրիտ. ??), և դրանց լրացումը, Նիյամա , ներկայացնում է մի շարք «ճիշտ ապրելու» կամ էթիկական կանոններ հինդուիզմի և յոգայի շրջանակներում: Դա նշանակում է «սանձել» կամ «վերահսկել»: Սրանք արգելքներ են պատշաճ վարքագծի համար, ինչպես տրված է Սուրբ Վեդայում: Դրանք բարոյական հրամայականների, պատվիրանների, կանոնների կամ նպատակների ձև են:

Ավելին, որո՞նք են հինգ Յամաները և հինգ Նիյամաները:

Այն հինգ յամա Խնդրեք պրակտիկանտներին խուսափել բռնությունից, ստելուց, գողությունից, էներգիայի վատնումից և սեփականատիրությունից, մինչդեռ հինգ նիյամա Խնդրեք մեզ ընդունել մաքրությունն ու գոհունակությունը, մաքրվել ջերմության միջոցով, շարունակաբար ուսումնասիրել և հետևել մեր սովորություններին և հանձնվել մեզանից ավելի մեծ բանի:

Կարելի է նաև հարցնել՝ քանի՞ Յամա և Նիյամա կա ըստ hatha yoga pradipika-ի: 10 Յամաս

Պարզապես, որո՞նք են 10 Յամաներն ու Նիյամաները:

Առեղծվածային յոգա. Յամաս և Նիյամա

• ՅԱՄԱՍ.
• Ահիմսա (Ոչ բռնություն, Ազատություն վնասից)
• Սաթյա (ճշմարտություն)
• Asteya (Ոչ գողություն, ազատություն գողությունից)
• Բրահմաչարյա (չափավորություն)
• Ապարիգրահա (Ապարիգրահա (չգանձում, ազատություն բռնելուց)
• ՆԻՅԱՄԱՍ.
• Saucha (մաքրություն)

Որո՞նք են հինգ Նիյամաները:

Իմաստուններն ասում են, որ շաուչան ոչ միայն մարմնի առողջության հիմքն է, այլ նաև մեդիտացիայի ավելի խորը և հանգիստ վիճակների դուռ է:

• Ինքնամաքրում (Շաուչա)
• Գոհունակություն (Սանտոշա)
• Ինքնակարգապահություն (Տապաս)
• Ինքնուսուցում (Svadhyaya)
• Ինքնահանձնում (Ishvara Pranidhana)