Ի՞նչ է զգացմունքային ներողամտությունը:

2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32

Որոշիչ ներում ավելի քիչ բացասական և ավելի շատ գործելու վարքագծային մտադրություն է: դրական վերաբերմունք հանցագործի նկատմամբ. Զգացմունքային ներողամտություն գործընթաց է, որում դրական այլ-կողմնորոշված զգացմունքները փոխարինել չներողամիտ զգացմունքները.

Նմանապես կարելի է հարցնել՝ ի՞նչ է ասում Հիսուսը ներման մասին։

«Բարի եղեք միմյանց հանդեպ, գթասիրտ, ներողամիտ միմյանց, ինչպես Աստված է Քրիստոս ներել եմ քեզ»: Բարի լուր. Մի մոռացեք, որ մենք ստանում ենք ներում , և, իր հերթին, պետք է լինի բարի և ներողամիտ մեզ շրջապատողներին: «Տերը ունի ներված դուք, այնպես որ դուք նույնպես պետք է ներել ."

Բացի այդ, ի՞նչ է անում ներումը մարդուն: Ներողամտություն կարող է նույնիսկ հանգեցնել փոխըմբռնման, կարեկցանքի և կարեկցանքի այն մարդու, ով վիրավորել է ձեզ: Ներողամտություն չի նշանակում մոռանալ կամ արդարացնել վնասը կատարած ձեզ կամ հաշտվելով մարդ ով է վնաս պատճառել. Ներողամտություն բերում է մի տեսակ խաղաղություն, որն օգնում է քեզ շարունակել կյանքը:

Նաև, ո՞րն է ներման իրական իմաստը:

Հոգեբանները ընդհանրապես սահմանել ներումը որպես գիտակցված, կանխամտածված որոշում՝ ազատվելու վրդովմունքի կամ վրեժխնդրության զգացումներից այն անձի կամ խմբի հանդեպ, ով ձեզ վնաս է հասցրել, անկախ նրանից, թե նրանք իրականում արժանի են ձեր ներում . Ներողամտություն դա չի նշանակում մոռանալ, ոչ էլ նշանակում է ներել կամ արդարացնել վիրավորանքները:

Որո՞նք են ներման չորս փուլերը:

Ահա չորս քայլերը

• Բացահայտեք ձեր զայրույթը: Մեր մշակույթում զայրույթը հաճախ թաքնված է, եթե այն չպայթի լիակատար զայրույթից:
• Որոշեք ներել. Եթե ինչ-որ մեկը ձեզ խորապես վիրավորել է, դուք, հավանաբար, պատրաստ չեք պարզապես բաց թողնել:
• Աշխատեք ներման վրա. Ես օգտագործում եմ մի մոտեցում, որը կոչվում է վերակառուցում:
• Ազատում էմոցիոնալ բանտից.