Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ երջանիկ և զբաղված դարձնել:

2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32

Ամեն օր երջանիկ դարձնելու 11 պարզ միջոց

1. Պարտավորվեք ամեն օր մեկ լավ բան անել ինքներդ ձեզ համար:
2. Լսեք ինքներդ ձեզ.
3. Ներիր ինքդ քեզ։
4. Ընդունիր քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս հենց հիմա:
5. Հեռացրեք թունավոր մարդկանց ձեր կյանքում և աշխատավայրում:
6. Առաջնահերթություն տվեք ձեր առողջությանը.
7. Դադարեք բաց թողնել կերակուրները:
8. Շնչի՛ր։

Դրանցից ինչպե՞ս կարող եմ ինձ միանգամից երջանիկ դարձնել:

Անմիջապես ավելի երջանիկ լինելու 45 եղանակ

1. Որոշ ժամանակ անցկացրեք ձեր մորթե ընկերների հետ: Խաղացեք Ֆիդոյի հետ կամ մի քանի փաթաթվեք ձեր ձագուկի հետ:
2. Հաշվիր քո օրհնությունները. Գրանցվել տեղեկագրում:
3. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե որքան հիանալի եք դուք:
4. Զանգիր մայրիկիդ:
5. Խորհել, խորհել, խորհել:
6. Լսել երաժշտություն.
7. Մինչ դուք դրա մեջ եք, լսեք տխուր երաժշտություն:
8. Հետ տուր.

Բացի վերևից, ինչպե՞ս կարող եմ երջանիկ լինել ներսում: Եթե դուք պատկանում եք այս կատեգորիաներից որևէ մեկին, ապա հետևյալ խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ երջանկություն զգալ ձեր ներսում:

1. Ներիր ինքդ քեզ։
2. Ներիր ուրիշներին:
3. Դադարեք մտածել և խոսել ձեր խնդիրների մասին։
4. Կենտրոնացեք ուրիշների համար օրհնություն լինելու վրա:
5. Եղեք զբաղված:
6. Պատմեք ձեր ձեռք բերած բաների մասին:
7. Զարգացրեք ժամանց:
8. Գոհ եղեք նրանով, ով եք դուք:

Հաշվի առնելով սա՝ ինչպե՞ս կարող եմ ինձ զբաղեցնել։

Պարզապես որոշ բաներ, որոնք ես արել եմ, որպեսզի զբաղված պահեմ իմ միտքը. ընտրեք և ընտրեք դրանք, որոնք կարող են աշխատել ձեզ համար:

1. Ստեղծեք նոր մարտահրավեր:
2. Հետամուտ լինել ձեր հաջորդ աշխատանքին:
3. Նշեք ձեր կյանքի նպատակները:
4. Կարդացեք Զենի սովորությունները:
5. Կեղտոտեք ձեր աշխատանքային տարածքը:
6. Հետամուտ լինել հոբբիին:
7. Ձեր աշխատանքը դարձրեք խաղ:
8. Կրթեք ինքներդ ձեզ:

Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ երջանիկ և մոտիվացված զգալ:

Երջանիկ, հաջողակ, իրագործված և մոտիվացված լինելու 10 եղանակ

1. Հեռացրեք ինքներդ ձեզ հավասարումից: Ամենալավ տեղը սկսելու համար, երբ ցանկանում ես հաջողության հասնել, դադարել այդքան ուշադիր նայել հայելուն:
2. Երբեք մի վիրավորվեք: Անվիրավորելի լինելու արվեստ կա:
3. Տվեք ավելին, քան վերցնում եք:
4. Ընդունեք փոփոխությունը:
5. Ընդունեք սխալները.
6. Շնորհակալ վերաբերմունք ունեցեք։
7. Հետադարձ կապ փնտրեք:
8. Տեսեք կյանքի հումորը.