Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս կարող եմ լինել անմիջական և հաստատակամ:
Ինչպե՞ս կարող եմ լինել անմիջական և հաստատակամ:

Video: Ինչպե՞ս կարող եմ լինել անմիջական և հաստատակամ:

Video: Ինչպե՞ս կարող եմ լինել անմիջական և հաստատակամ:
Video: Какой английский дом внутри?? / В гости 2024, Երթ
Anonim

Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ սովորել լինել ավելի հաստատակամ:

  1. Որոշում կայացրե՛ք ինքներդ ձեզ դրականորեն պնդելու:
  2. Նպատակ դրեք բաց և ազնիվ հաղորդակցության:
  3. Ակտիվ լսեք.
  4. Համաձայնեք չհամաձայնել:
  5. Խուսափեք մեղքի զգացումից:
  6. Հանգիստ մնա.
  7. Կոնֆլիկտներին խնդրի լուծման մոտեցում ցուցաբերեք:
  8. Պրակտիկա ինքնավստահություն .

Մարդիկ նաև հարցնում են՝ ինչպե՞ս կարող եմ ավելի հաստատակամ և անմիջական լինել։

Ահա յոթ պարզ եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի հաստատակամ դառնալ:

  1. Հասկացեք հաստատակամությունը.
  2. Պահպանեք ձեր հաղորդակցման ոճը համապատասխան:
  3. Հասկացեք և ընդունեք տարբերությունները:
  4. Խոսեք պարզ և ուղիղ:
  5. Իրականացրեք «ես»-ի ուժը:
  6. Հանգիստ մնա.
  7. Սահմաններ դրեք.

Երկրորդ, ինչպե՞ս կարող եմ լինել գեղեցիկ, բայց հաստատակամ: Մեթոդ 1 Հաստատակամ հաղորդակցություն

  1. Բացահայտեք ձեր կարիքներն ու զգացմունքները:
  2. Մտքում ունեցեք հստակ սահմաններ:
  3. Բացատրեք, թե ինչ եք զգում և ինչի կարիք ունեք:
  4. Եղեք շիտակ:
  5. Ներողություն մի խնդրեք ձեր կարծիքների կամ կարիքների համար:
  6. Զբաղվեք հաստատակամ ոչ բանավոր հաղորդակցությամբ:
  7. Ցույց տվեք երախտագիտություն դիմացինի նկատմամբ:
  8. Կառավարեք ձեր սթրեսը:

Բացի այդ, ինչպե՞ս կարող եմ ավելի հաստատակամ լինել առանց կոպիտ լինելու:

Ինչպես լինել ինքնավստահ՝ առանց ագրեսիվ լինելու

  1. Պարզ եղեք. Փորձեք խնդրել այն, ինչ ցանկանում եք բացահայտ և շիտակ ձևով, և հստակ արտահայտեք ձեր զգացմունքները՝ առանց ուղղակիորեն կամ անուղղակիորեն նվաստացնելու դիմացինին:
  2. Աչքի հետ կապ հաստատեք:
  3. Պահպանեք ձեր կեցվածքը դրական:
  4. Արա Տնային աշխատանքներդ.
  5. Ժամանակ վերցրեք:
  6. Խուսափեք մեղադրելուց.
  7. Պահպանեք ձեր սառնությունը:

Ինչպե՞ս եք դրսևորում հաստատակամություն:

Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ սովորել լինել ավելի հաստատակամ:

  1. Որոշում կայացրե՛ք ինքներդ ձեզ դրականորեն պնդելու:
  2. Նպատակ դրեք բաց և ազնիվ հաղորդակցության:
  3. Ակտիվ լսեք.
  4. Համաձայնեք չհամաձայնել:
  5. Խուսափեք մեղքի զգացումից:
  6. Հանգիստ մնա.
  7. Կոնֆլիկտներին խնդրի լուծման մոտեցում ցուցաբերեք:
  8. Զբաղվեք հաստատակամությամբ:

Խորհուրդ ենք տալիս: