Ի՞նչ է Սուբաղ Կրիան:

2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32

Սուբաղ Կրիյա Կունդալինի յոգայում բարգավաճման ամենաազդեցիկ մեդիտացիաներից մեկն է: Այս բարձր յոգայի տեխնոլոգիայի կիրառումը միասին խմբում կունենա մուլտիպլիկատիվ ազդեցություն՝ վերածրագրավորելով ձեզ խորը բարգավաճման համար: Մեր պրակտիկայից հետո մենք կինտեգրվենք գոնգի լոգանքով:

Ավելին, ի՞նչ է նշանակում Կրիյա.

?????, «գործողություն, գործ, ջանք») առավել հաճախ վերաբերում է «ավարտված գործողությանը», տեխնիկայի կամ պրակտիկայի յոգայի առարկայի շրջանակներում: նկատի ուներ կոնկրետ արդյունքի հասնելու համար: Պատանջալի 2.1-ի յոգա սուտրաները սահմանում են երեք տեսակի կրիա , այն է՝ ասկետիզմը, ուսումնառությունը և նվիրվածությունը։

Նմանապես, քանի՞ Կունդալինի յոգայի կրիա կա: Կունդալինի յոգա ունի անսահման բազմազանություն: Հավանաբար առնվազն 60 տպել եմ կրիաս իմ ամրակ դնելու և այնտեղ այդպես են շատերը դեռ ավելին դուրս այնտեղ . Մինչդեռ այնտեղ շարժումներ են, որոնք կրկնվում են, կա դեռ այդպես է շատերը համակցություններ.

Այս կերպ ի՞նչ է նշանակում Կիրթան Քրիյա։

Կիրթան Քրիյա (որն արտասանվում է KEER-tun KREE-a) մեդիտացիայի տեսակ է Կունդալինի յոգայի ավանդույթից, որը կիրառվել է հազարավոր տարիներ: Այս մեդիտացիան երբեմն կոչվում է երգելու վարժություն, քանի որ այն ներառում է հնչյունների, Saa Taa Naa Maa-ի հետ մատների կրկնվող շարժումների կամ մուդրաների երգում:

Ի՞նչ է Հար մեդիտացիան:

Մանտրա. Հար (արտասանվում է «Hud-uh») Կեցվածք. Նստեք հեշտ դիրքով, թեթև ջալանդհար բանդհով: Արմունկները կողքերում են, նախաբազուկները՝ դեպի վեր և դեպի դուրս՝ մատներով՝ կոկորդի մակարդակով: Վարժությունը սկսվում է ափերը դեպի ներքև: Հերթականորեն հարվածեք ձեռքերի կողմերին միասին: