Ինչպե՞ս եք դադարում հոգալ այն մասին, թե ինչ են մտածում ուրիշները:

2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 09:19

7 պրակտիկ եղանակներ՝ չհետաքրքրվելու, թե ինչ են մտածում մյուսները

1. Ինչ-որ մեկի կողմից արված բացասական մեկնաբանությունները վերաբերում են նրանց, և ոչ ձեզ:
2. Եղեք հավատարիմ ինքներդ ձեզ:
3. Սա ձեր միակ կյանքն է:
4. Մտածեք , իսկապես մտածել , բացարձակ վատագույն սցենարի մասին։
5. Անմիջապես հեռացրեք բացասականության աղբյուրները:
6. Վստահեք մի քանի կարծիքի, բայց մոռացեք մնացածը:

Պարզապես, ինչպե՞ս եք ձեզ ավելի քիչ հետաքրքրում, թե ինչ են մտածում ուրիշները:

6 եղանակ՝ ավելի քիչ հոգ տանելու այն մասին, թե ինչ են մտածում այլ մարդիկ

1. Դադարեք ներողություն խնդրել:
2. Հիշեք, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր:
3. Դուրս եկեք ձեր գլխից:
4. Իրոք գիտակցեք, թե ումով եք ձեզ շրջապատում:
5. Սովորեք գնահատել և ընդունել ուրիշների անհատականությունը:
6. Հիշեք. նրանք, ում հոգ չէ, ԱՐԵՑԵՔ:

Նաև իմացեք, ինչպե՞ս եք դադարում հոգ տանել որևէ մեկի մասին:

1. Հասկացեք, թե ինչ է զգում դադարել հոգալը: Մարդիկ ասում են իրենք իրենց, որ անընդհատ հոգ չեն տանում:
2. Դադարեցրեք այդքան շատ նպատակներ դնել: Դուք ունեք մեկ աշխատանք:
3. Դանդաղեցրեք արագությունը և վերցրեք ձեր ժամանակը: Ժամկետները կարևոր են:
4. Պարզեք, թե իրականում ինչ եք ուզում անել:
5. Կորցրեք ինքներդ ձեզ այս պահին, նորից ու նորից:

Այդ դեպքում ինչպե՞ս եք դադարում մտածել ուրիշների մասին և կենտրոնանալ ձեր վրա:

13 եղանակ՝ դադարեցնելու անհանգստանալ այն մասին, թե ինչ են մտածում ձեր մասին այլ մարդիկ

1. Ընդունեք, որ այլ մարդիկ տարբեր կարծիքներ ունեն:
2. Գրեք ձեր մտքերը:
3. Հիշեք, որ մարդիկ ավելի շատ կենտրոնանում են իրենց վրա:
4. Մարտահրավեր նետեք ձեր մտքերին:
5. Մտածեք դրականորեն ձեր մասին:
6. Փորձեք չզբաղվել ձեր բացասական մտքերով:
7. Կենտրոնացեք ձեր վրա, ոչ թե այլ մարդկանց վրա:
8. Լսեք ձեր ներքին ձայնին:

Ինչպե՞ս ձեզ չի հետաքրքրում, թե ուրիշներն ինչ են մտածում Wikihow-ի մասին:

Կառուցեք ձեր վստահությունը:

1. Գրի առեք այն ամենը, ինչ սիրում եք ձեր մեջ: Ժամանակ հատկացրե՛ք ընդունելու համար, թե ինչպիսի զարմանալի մարդ եք դուք:
2. Աշխատեք ընդունելու այն թերությունները, որոնք չեք կարող փոխել:
3. Ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք այն բաներին, որոնցում դուք լավ եք:
4. Ժամանակ ծախսեք կամավորության վրա:
5. Խնայիր քեզ.
6. Կեղծեք, մինչև հասցնեք այն: