Ի՞նչ է ինքնահսկման թեստը:

2025 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 16:48

Ներածություն ինքնավերահսկման սանդղակ չափում է, թե որքանով է անհատը կամք և կարողություն՝ փոփոխելու այն, թե ինչպես են իրեն ընկալում ուրիշների կողմից: Սա փորձարկում մշակվել է Մարկ Սնայդերի կողմից (1974): Այն փորձարկում պետք է տևի ոչ ավելի, քան երկու րոպե:

Այնուհետև ի՞նչ է նշանակում ինքնավերահսկում:

Ինքն - մոնիտորինգ 1970-ականներին Մարկ Սնայդերի կողմից ներդրված հայեցակարգ է, որը ցույց է տալիս, թե որքան մարդ է մոնիտոր նրանց ինքն իրեն - շնորհանդեսներ, արտահայտիչ վարքագիծ և ոչ խոսքային աֆեկտիվ դրսևորումներ: Դա է սահմանված որպես անհատականության հատկանիշ, որը վերաբերում է սոցիալական իրավիճակներին հարմարվելու համար վարքագիծը կարգավորելու կարողությանը:

Նաև գիտեք, դուք բարձր, թե ցածր ինքնակառավարման մոնիտոր եք: Ցածր ինքնակառավարման մոնիտորներ հակված են օգտագործել ներքին համոզմունքներն ու արժեքները՝ որոշելով, թե ինչպես վարվել, մինչդեռ բարձր ինքնակառավարման մոնիտորներ հակված են մոնիտոր նրանց շրջապատը և փոխեք նրանց վարքագիծը՝ հարմարվելու համար: Անհատականության այս թեստը ցույց կտա դու եթե դու են ա ցածր կամ բարձր ինքնակառավարման մոնիտոր . Արդյունքները ակնթարթային են, անվճար և անանուն:

Այս կերպ, ի՞նչ են իրենից ներկայացնում ինքնամոնիթորինգի օրինակները:

Համար օրինակ , թերապևտը կարող է նշանակել հաճախորդին ինքն իրեն - մոնիտորինգ որպես տնային աշխատանք՝ ավելի լավը խրախուսելու համար: 2. անհատականության հատկանիշ, որն արտացոլում է իր վարքագիծը փոփոխելու կարողությունը՝ ի պատասխան իրավիճակային ճնշումների, հնարավորությունների և նորմերի:

Ինչպե՞ս եք վերահսկում սեփական կատարողականը:

Ահա մի քանի կարևոր քայլ ձեր սեփական կատարողականի արդյունավետ մոնիտորինգի համար

1. Որոշեք չափումների մասին: Սա ձեր կարիերան է, ոչ ոքի:
2. Ինքն արտացոլում.
3. Կրկին կարդացեք ձեր աշխատանքի նկարագրությունը:
4. Անընդհատ փնտրեք հետադարձ կապ:
5. Առաջ ընթանալ.