Video: Որքա՞ն կալցիում կա տնական նուշի կաթում:
2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32
(Մոտավորապես նույնը, ինչ 1 ունցիա նուշ .) Շնորհիվ սննդանյութերով հարուստ նուշ , 1 բաժակ տնական նուշի կաթ կարող է ունենալ նաև ձեր օրական առաջարկվածի մինչև 8%-ը կալցիում կարիքները, և ձեր օրական երկաթի կարիքների 6%-ը:
Նմանապես կարելի է հարցնել, թե որքան կալցիում կա նուշի կաթում:
8 ունց բաժակ օրիգինալ չքաղցրած նուշ կաթ պարունակում է 40 կալորիա, 3 գրամ ճարպ, 0 գրամ շաքար և ընդամենը 1 գրամ սպիտակուց։ Նուշի կաթ բնականաբար չի պարունակում կալցիում , բայց սովորաբար ամրացված է։ Որոշ սորտեր կարող են ավելի շատ պարունակել կալցիում քան կովի կաթ իսկ մյուսները պակասում են, այնպես որ համոզվեք, որ կարդացեք ձեր պիտակները:
Բացի վերը նշվածից, արդյո՞ք տնական նուշի կաթը յուղոտ է: -ի արտադրողները նուշ կաթ նոսրացրեք այն ջրով, որպեսզի ստացվի ճարպ բովանդակությունը նման է ցածր ճարպային կաթ , որը կազմում է մոտ 1% ճարպ . Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորը նուշ կաթ նույնն է. Տնական նուշի կաթ կամ որոշ ապրանքանիշեր կարող են պարունակել շատ ավելի բարձր կալորիաների քանակը՝ կախված նրանից, թե քանիսը նուշ դրանք պարունակում են մեկ բաժակ:
Նմանապես, դուք կարող եք հարցնել, արդյոք նուշի կաթը կալցիում և վիտամին D ունի:
Չնայած նրան նուշ կաթ ոչ այնքան սննդարար, որքան կովի կաթ , հարստացված ապրանքները մոտենում են: Նրանք հաճախակի պարունակում է ավելացրել է վիտամին D , կալցիում և սպիտակուցը, դարձնելով դրանք ավելի նման սովորականին կաթ սննդային բովանդակության մեջ. Այնուամենայնիվ, նուշ կաթ բնականաբար հարուստ է մի քանի վիտամիններ և հանքանյութեր, հատկապես վիտամին Ե.
Ի՞նչ սննդանյութեր կան տնական նուշի կաթում:
Սննդային բնութագիր՝ նուշի կաթ ընդդեմ կովի կաթի
| Սննդային փաստեր Նուշի կաթ, քաղցրացված, վանիլի համով Մատուցման չափը՝ 8 ունցիա (240 գ) Կալորիա 90 կալորիա՝ ճարպից 25 *Տոկոսային օրական արժեքներ (%DV) հիմնված են 2000 կալորիականությամբ դիետայի վրա: | Գումարը մեկ ծառայության համար | |
|---|---|---|
| Սպիտակուց 1գ | Կալիում 140 մգ | |
| Վիտամին A | 10% | Կալցիում |
| Վիտամին C | 0% | Երկաթ |
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք նուշի կաթը տաքացնել միկրոալիքային վառարանում:
Միկրոալիքային ջեռուցում Լցնել նուշի կաթի ցանկալի քանակությունը միկրոալիքային վառարանում պահվող տարայի մեջ և վրան դնել ծալված թղթե սրբիչ, որպեսզի չթափվի: Հզորությունը դրեք 50 տոկոսի վրա և եփեք միանգամից 30 վայրկյան: Յուրաքանչյուր 30 վայրկյան ընդմիջումով հանեք տարան, խառնեք կաթը և ստուգեք ջերմաստիճանը
Կարո՞ղ է չբացված նուշի կաթը բաց թողնել:
Միշտ բաց նուշի կաթը պահեք սառնարանում: Եթե կաթը թողնեք սենյակային ջերմաստիճանում մեկ կամ երկու ժամ, ամենայն հավանականությամբ, դա միանգամայն լավ է: Բայց եթե դուք պատահաբար թողել եք այն մեկ գիշերվա ընթացքում, ավելի լավ է հրաժարվել այն
Ինչպե՞ս եք պատրաստում տնական անիվ:
Հրահանգների այս էջը ձեզ կառաջնորդի քայլերով, որպեսզի պատրաստեք ձեր սեփական անիվը: Սկսեք քառակուսի թղթից: Ծալեք ձեր քառակուսին, անկյունից անկյուն, ապա բացեք: Մատիտով նշեք կենտրոնից մոտ 1/3-ը: Կտրեք ծալովի գծերի երկայնքով: Յուրաքանչյուր մյուս կետը բերեք կենտրոն և կպցրեք բոլոր չորս կետերի միջով
Ի՞նչ բաղադրիչներ կան նուշի չքաղցրած կաթում:
Բաղադրություն (չքաղցրած)՝ նուշի կաթ (ֆիլտրացված ջուր, նուշ), պարունակում է 2% կամ ավելի քիչ վիտամին և հանքային խառնուրդ (կալցիումի կարբոնատ, վիտամին E ացետատ, վիտամին A պալմիտատ, վիտամին D2), ծովի աղ, բնական բուրմունք, արևածաղկի լեցիտին, մորեխ։ Bean Gum, Gellan Gum, Ascorbic Acid (համը պաշտպանելու համար)
Հղիության ի՞նչ տնական թեստեր են իրականում աշխատում:
05/10.Քացախով հղիության թեստ Հիշեք, որ այս թեստի համար ձեզ սպիտակ քացախ է հարկավոր: Վերցրեք երկու ճաշի գդալ սպիտակ քացախ պլաստիկ տարայի մեջ։ Դրան ավելացրեք ձեր մեզը և ճիշտ խառնեք։ Եթե քացախը փոխում է իր գույնը և ձևավորում փուչիկները, դուք հղի եք, իսկ եթե փոփոխություն չկա, դուք հղի չեք