Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել շտապելը:
2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32
Որպեսզի իսկապես դանդաղեն ու դադարեցրեք շտապել , վերցրեք բաները մեկ առ մեկ: Միանգամից մի քանի առաջադրանք կատարելու փոխարեն կենտրոնացեք միայն մեկ առաջադրանքի վրա: Դուք ոչ միայն ավելի շատ ժամանակ կունենաք, այլ նաև կկարողանաք առանձին-առանձին ավելի լավ կատարել առաջադրանքները, քան կանեիք, եթե դրանք կատարեիք բոլորը միանգամից:
Ինչ վերաբերում է այս հարցին, ինչպե՞ս դադարել շտապել աշխատավայրում:
Ռազմավարություններ՝ օգնելու ուսանողներին, ովքեր շտապում են իրենց աշխատանքում
- 1.) Հաշվի առեք պատճառը: Դիտեք ձեր շտապող ուսանողին և ուշադրություն դարձրեք, թե ինչու է նա շտապում:
- 3.) Սովորեցրեք բարձրորակ մտածելակերպ:
- 4.) Տրամադրել ինքնաստուգման գործիքներ:
- 6.) The Redo.
- 8.) Դադարեցրեք նախքան այն սկսվելը:
- 10.) Աշխատեք ուսանողի հետ:
Նմանապես, ինչու՞ շտապելը լավ չէ: Շտապող ավելացնում է սթրեսը և անհանգստությունը ձեր կյանքին: Ժամանակի ընթացքում դա կարող է մեծ փոփոխություն մտցնել ձեր լռելյայն հոգեվիճակում: Նույնիսկ եթե այն այս պահին նշանակալի չի զգում, խաղաղ մտքի և որոշ չափով ճնշված մտքի միջև տարբերությունը զգալի է: Այն ազդում է ձեր շրջապատի բոլոր մարդկանց վրա, ինչպես լավ.
Մարդիկ նաև հարցնում են՝ ինչպե՞ս կարող եմ դադարել շտապել առավոտյան։
Հետևեք անզիջում առօրյային Նախորդ գիշերվանից սկսած՝ սահմանեք ժամանակային շրջանակ, երբ ձեր երեխաները պետք է ցնցուղ ընդունեն և գնան քնելու: Հանգիստ գիշերն օգնում է ձեզ խուսափել խելահեղ առավոտյան շտապում . Երբ երեխաները հոգնած են, նրանք կարող են լինել չհամագործակցող և դանդաղ: Արթնացեք բոլորից առաջ, ցնցուղ ընդունեք և հագնվեք:
Ինչո՞ւ եմ ես միշտ այդքան շտապում:
Հաճախ կոչվում է « շտապեք հիվանդություն», - ավելորդ ժամանակի հրատապությունը նշանակում է կապված լինել ժամացույցին և փորձել անել միանգամից չափազանց շատ բաներ: Ձեզ հրելով դեպի միշտ կատարել վերջնաժամկետը, մինչև անընդհատ լինել ժամանակին, նույնիսկ երբ ժամանակին գտնվելը անհրաժեշտ չէ, հսկայական սթրես է առաջացնում ձեր մտքի և մարմնի վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ են երկու ծնողներն էլ համաձայնել դադարեցնել երեխայի աջակցությունը:
Այնուամենայնիվ, եթե պետությունը ներգրավված չէ երեխայի աջակցության հավաքագրման մեջ հանրային աջակցության նպաստների վճարման պատճառով, ծնողը, ով ստանում է երեխայի աջակցությունը, միակն է, ով գիտի, թե արդյոք աջակցությունը վճարվում է և կարող է բողոքել, եթե երեխայի աջակցությունը դադարեցվի, քանի դեռ երկու ծնողներն էլ համաձայն են, այն կդադարի:
Ինչպե՞ս կարող ենք մաքուր կյանքով ապրել: Ինչպե՞ս կարող ենք վերահսկել:
Խուսափեք այնպիսի իրավիճակներից, ինչպիսիք են մեքենայի հետևի նստատեղը կամ տանը, մութ սենյակում կամ մահճակալի վրա միասին մենակ մնալը: Խուսափեք սեռական գրգռիչներից, ինչպիսիք են «R» վարկանիշ ունեցող ֆիլմերի մեծ մասը: Կազմեք 10 եղանակների ցանկ, որոնցով կարող եք միասին զվարճանալ, որոնք գայթակղություն չեն ստեղծի
Ինչպե՞ս դադարեցնել կասկածները հարաբերություններում:
Պետք է իմանալ, թե ինչպես հաղթահարել կասկածները հարաբերություններում: Նախ, տեսեք, թե ինչու է դա տեղի ունենում առաջին հերթին: Վախ. Վնասվածք անցյալ հարաբերություններից. Չիմանալով, թե արդյոք ինչ-որ մեկը ճիշտ է ձեզ համար: Չիմանալով, արդյոք դուք և ձեր զուգընկերը նույն նպատակներն եք կիսում: Պարզաբանեք, թե իրականում ինչ եք ուզում՝ ինքներդ ձեզ: Ընդունեք, թե արդյոք կասկածը օրինակ է
Ինչպե՞ս դադարեցնել կրծքով կերակրումը 1 տարուց հետո:
Հեռացրեք մեկ կերակրման ժամանակ: Նախ վերացրեք ամենահեշտ կերակրումները: Բուժքույրի փոխարեն կերակուր առաջարկեք: Յուրաքանչյուր ճաշի ժամանակ տվեք մեկ բաժակ և բաժակի մեջ դրեք կամ կրծքի կամ կովի կաթ: Առաջին անգամ, երբ կովի կաթ եք տալիս, խառնեք այն 25-50% բլենդով կրծքի կաթի հետ
Ինչպե՞ս դադարեցնել խնկի փայտիկները:
Բարեբախտաբար, դուք կարող եք խունկի ձողիկներ հանել մի քանի ձևով: Լիզեք ձեր բթամատի և ցուցամատի ծայրերը: Արագ սեղմեք խունկի մռայլ ծայրը, ապա բաց թողեք: Կրկնեք այս արագ սեղմումը արագ հաջորդաբար, մինչև խունկը մարի