Բովանդակություն:

Ի՞նչ կարող է անել ավագը զբաղված մնալու համար:
Ի՞նչ կարող է անել ավագը զբաղված մնալու համար:

Video: Ի՞նչ կարող է անել ավագը զբաղված մնալու համար:

Video: Ի՞նչ կարող է անել ավագը զբաղված մնալու համար:
Video: 30 հիմար հարցեր հավաքագրող [դա կարիերա] 2024, Երթ
Anonim

9 հիանալի գործունեություն սահմանափակ շարժունակությամբ տարեցների համար

  • Ժամանակ տրամադրեք կարդալու համար: Ընթերցանությունը ֆանտաստիկ գործունեություն է տարեցների համար:
  • Բացահայտեք մի շարք հոբբիներ:
  • Պարբերաբար մարզվեք։
  • Ստացեք ստեղծագործական:
  • Ժամանակ անցկացրեք դրսում:
  • Զվարճացեք ուրախ այցելուների հետ:
  • Խաղեր խաղալ!
  • Վայելեք ֆիլմեր, հեռուստահաղորդումներ կամ երաժշտություն:

Ավելին, ի՞նչ գործունեություն է լավ տարեցների համար:

Ահա տարեցների համար նախատեսված միջոցառումների մի մասը, որոնք դուք կարող եք գտնել տարեց բնակելի համայնքներում և դրանից դուրս:

  • Խմբային վարժությունների պարապմունքներ.
  • Քայլելու ակումբներ.
  • Այգեգործական ակումբներ.
  • Գրքի ակումբներ.
  • Կյանքի պատմության վարժություններ.
  • Դասախոսություններ և շարունակական Էդ դասեր:
  • Արվեստի պարապմունքներ.
  • խեցեգործության/կերամիկայի Դասընթացներ.

Հետագայում հարց է առաջանում՝ ինչպե՞ս եք անցկացնում ժամանակը ծերության ժամանակ։ Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը և դրական սոցիալական հարաբերությունները կարող են խթանել ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը Ավելի հին մեծահասակները.

Չափի համար փորձեք այս տարբերակներից մի քանիսը.

  1. Ճամփորդություն.
  2. Սովորեք նոր բան:
  3. Վերցրեք դասի:
  4. Դաս սովորեցնել:
  5. Կամավոր.
  6. Սկսեք կողմնակի բիզնես:
  7. Աշխատեք կես դրույքով:
  8. Երեխային դաստիարակել:

Սա հաշվի առնելով՝ ի՞նչ են անում տարեց քաղաքացիները զվարճանալու համար:

Այս զվարճալի միջոցառումները տարեցների համար կխթանեն սոցիալական փոխազդեցությունը և դրական ազդեցություն կունենան ընդհանուր տրամադրության և ինքնագնահատականի վրա:

  • Փորձեք նոր ռեստորան: Խուսափեք ձեր նախընտրելի վայրերից և փորձեք նոր բան:
  • Պլանավորեք կինոյի երեկո:
  • Սկսեք ժամադրություն:
  • Այցելեք ավելի շատ ընտանիք:
  • Տեղական հանդիպումներ.
  • Գնալ գնումների.
  • Ճանապարհորդություն.
  • Ստուգեք ձեր ավագ կենտրոնը:

Ինչպե՞ս եք ակտիվ պահում ծերերին:

Ահա ընդամենը մի քանի առաջարկներ, որոնք կօգնեն ձեր տարեց հարազատներին ակտիվ պահել և ներգրավված լինել հետագա կյանքում

  1. Ամենօրյա զբոսանք. Քայլելը վարժությունների քիչ ազդեցություն ունեցող, բայց աներևակայելի օգտակար ձև է:
  2. Շփվող մնալը.
  3. Շարունակել տնային գործերը:
  4. Շաղ տալով.
  5. Վերցրեք պարահրապարակ:
  6. Նստած վարժություններ.

Խորհուրդ ենք տալիս: