Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել իմ պտուղը քաշ հավաքել:
2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32
Փորձեք այս դիետայի փոփոխությունները համապատասխան միջակայքում քաշ հավաքելու համար
- Ավելի հաճախ կերեք:
- Ընտրեք սննդարար և կալորիականությամբ խիտ մթերքներ, ինչպիսիք են չորացրած մրգերը, ընկույզները, գետնանուշի կարագով կրեկերները և պաղպաղակը:
- Ձեր ուտած մթերքներին ավելացրեք մի քիչ պանիր, մեղր, մարգարին կամ շաքար:
Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եմ օգնել իմ երեխային գիրանալ արգանդում:
Ինչպես ճիշտ քանակությամբ քաշ հավաքել հղիության ընթացքում
- Ամեն օր հինգից վեց փոքր սնունդ կերեք:
- Ձեռքի տակ պահեք արագ և հեշտ նախուտեստներ, ինչպիսիք են ընկույզը, չամիչը, պանիրը և կոտրիչները, չորացրած մրգերը և պաղպաղակը կամ մածունը:
- Տոստի, կոտրիչի, խնձորի, բանանի կամ նեխուրի վրա քսել գետնանուշի կարագ:
Նաև ի՞նչն է առաջացնում արգանդում պտղի անբավարար քաշը: Առաջնային պատճառ վաղաժամ ծնունդ է, ծնված մինչև հղիության 37 շաբաթը. ա երեխա վաղ ծնվածը ավելի քիչ ժամանակ ունի մոր մոտ արգանդ աճելու և գիրանալու համար, և շատ ա պտղի քաշը ձեռք է բերվում մոր վերջին շրջանում հղիություն . Մեկ այլ պատճառ ցածր քաշը ներարգանդային աճի սահմանափակումն է:
Ավելին, ո՞ր մթերքներն են օգնում երեխային աճել արգանդում:
Ահա 13 շատ սննդարար մթերքներ, որոնք պետք է ուտել հղիության ընթացքում:
- Կաթնամթերք. Հղիության ընթացքում դուք պետք է օգտագործեք լրացուցիչ սպիտակուց և կալցիում, որպեսզի բավարարեք աճող պտղի կարիքները (7, 8):
- Legumes.
- Քաղցր կարտոֆիլ.
- Սաղմոն.
- Ձու.
- Բրոկկոլի և մուգ, տերևավոր կանաչիներ:
- Նիհար միս.
- Ձկան լյարդի յուղ.
Որքա՞ն քաշ է ստանում պտուղը շաբաթական:
Արագ քաշ ավելացնել Փաստորեն, ըստ ամերիկացու Հղիություն Ասոցիացիա, ա պտուղը 27 տարեկանում կշռում է մոտ 2 ֆունտ շաբաթներ 4-ից 4 ½ ֆունտ 32-ով շաբաթներ , և աճում է մինչև 6 ¾ ֆունտից մինչև 10 ֆունտ, եթե ունեք լրիվ ժամկետով առաքում: Ձեր երեխայի կամքը նաև երրորդ եռամսյակում աճում է միջինը ևս վեց դյույմով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս կարող են բուժքույրերը օգնել հիվանդի խնամքի արդյունավետ կառավարմանը:
Բուժքույրերն այսօր նոր դերեր են խաղում բազմաթիվ մատակարարների խնամքը համակարգելու, ինտենսիվ խնամքի կարիք ունեցող հիվանդների դեպքերը կառավարելու և հիվանդներին հիվանդանոցներից տուն կամ այլ միջավայրեր տեղափոխելու հարցում օգնելու գործում: Նրանք աշխատում են որպես «առողջության մարզիչներ» և այլ եղանակներով՝ կանխելու հիվանդությունը և նպաստելու առողջությանը
Ինչպե՞ս կարող են ուսուցիչներն օգնել ուսանողներին զարգացնել հնչյունաբանական իրազեկությունը:
Ծնողները կարող են մոդելավորել հնչյունաբանական իրազեկությունը՝ բարձրաձայն կարդալով իրենց երեխաների համար, խոսելով ուղղագրության, կառուցվածքի և հնչյունների մասին մեկ բառով. ցույց տալով իրենց երեխային, թե ինչպես գրել բառը հնչյուններն արտասանելիս. կամ առաջատար խաղեր, որոնք ներառում են տառերի և լեզվի խաղ
Ինչպե՞ս հավաքել հին կողային օրորոց:
Քայլ 1 – Պատրաստել. Համոզվեք, որ ունեք բավարար տարածք, որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ տեղաշարժվել օրորոցի շուրջը: Քայլ 2 – նախ կատարեք հեշտ քայլերը: Քայլ 3 – Ապահովեք անշարժ երկաթուղին: Քայլ 4 – Ավելացրեք ներքնակի հենարանը: Քայլ 5 - Կցեք անկման կողային երկաթուղին: Քայլ 6 – Ավելացրեք ներքնակը
Ինչպե՞ս կարող են ձեզ օգնել ակտիվ ընթերցանության ռազմավարությունները:
Ակտիվ ընթերցանությունը թույլ է տալիս ուսանողներին շարունակել ներգրավված լինել տեքստի մեջ՝ օգտագործելով այնպիսի ռազմավարություններ, ինչպիսիք են բարձրաձայն կարդալ/բարձրաձայն մտածել, պարզաբանել, ամփոփել, ընդգծել և կանխատեսումներ անել: Օգտագործելով այս ռազմավարությունները՝ ուսանողները կկենտրոնանան իրենց կարդացածի վրա և կբարձրացնեն նյութը ըմբռնելու իրենց կարողությունը։
Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել իմ 6-րդ դասարանցուն ավելի լավ կարդալ:
6-րդ դասարանի ընթերցանության ըմբռնում Քննարկեք այն, ինչ ձեր երեխան արդեն գիտի այս թեմայի մասին: Թող նա բացատրի, թե արդյոք տեքստը իմաստ ունի, թե ոչ; սա կոչվում է «մոնիթորինգային փոխըմբռնում»: Խրախուսեք վերընթերցելը՝ հասկանալու պարզաբանման համար: Առաջարկեք նրան գրել յուրաքանչյուր պարբերության հիմնական գաղափարները և օժանդակ մանրամասները