Բովանդակություն:
Video: Որո՞նք են մեդիտացիայի տարբեր տեսակները:
2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32
Մեդիտացիայի պրակտիկայի վեց հայտնի տեսակ կա
- մտախոհություն մեդիտացիա .
- հոգեւոր մեդիտացիա .
- կենտրոնացած մեդիտացիա .
- շարժում մեդիտացիա .
- մանտրա մեդիտացիա .
- տրանսցենդենտալ մեդիտացիա .
Նաև պետք է իմանալ, թե որո՞նք են մեդիտացիայի 3 տեսակները:
Վիպասանան, չակրան և յոգան են մեդիտացիայի երեք տարբեր ձևեր . Մեդիտացիա խորը մտածելու կամ որոշակի ժամանակահատվածում սեփական միտքը կենտրոնացնելու պրակտիկան է:
Մեդիտացիայի 7 տարբեր տեսակների ուղեցույց
- Մտածողության մեդիտացիա.
- Տրանսցենդենտալ մեդիտացիա.
- Ուղղորդված մեդիտացիա.
- Վիպասանա մեդիտացիա (Sayagyi U Ba Khin Tradition)
Հետագայում հարց է ծագում՝ ո՞րն է մեդիտացիայի լավագույն միջոցը: Ինչպես մեդիտացիա անել: Պարզ մեդիտացիա սկսնակների համար
- Հարմարավետ նստեք կամ պառկեք: Դուք նույնիսկ կարող եք ներդնել մեդիտացիայի աթոռի կամ բարձի մեջ:
- Փակիր քո աչքերը.
- Մի ջանք գործադրեք շունչը վերահսկելու համար. պարզապես շնչեք բնական ճանապարհով:
- Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք շնչառության վրա և այն բանի վրա, թե ինչպես է մարմինը շարժվում յուրաքանչյուր ներշնչման և արտաշնչման ժամանակ:
Բացի վերը նշվածից, որո՞նք են մեդիտացիայի երկու հիմնական տեսակները:
Մեդիտացիա կարող է շատերին վերցնել տարբեր ձևեր , բայց կան երկու հիմնական տեսակ : կենտրոնացված մեդիտացիա և գիտակցություն մեդիտացիա.
Քանի՞ տեսակի դհյանա կա:
Երեք
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որո՞նք են IEP-ների տարբեր տեսակները:
Այս պլանների հապավումները տարածված են՝ IFSP, IEP, IHP և ITP: Անհատականացված ընտանեկան ծառայության պլան կամ IFSP: Կրթության անկախ գնահատում կամ IEE: Անհատականացված կրթական ծրագիր կամ IEP: Առողջության անհատականացված ծրագիր կամ IHP: Անհատականացված անցումային պլան կամ ITP
Որո՞նք են բրահմանների տարբեր տեսակները:
Բհարդվաջ, Բհարգավա, Դադհիչ, Գաուր, Ուպրետի, Գուջար գաուր, Կաուշիկ, Պուշկարնա, Վաշիշտա, Ջանգիդ Բրահմիններ: Հնդկաստանում բրահմանների մեծ մասը խիստ բուսակերներ են: Մի խումբը Բրահմին Սվարնկարն է, որը մշակվել է Շրիմալ Նագարի բրահմիններից (այժմ հայտնի է որպես Բհինմալ)
Որո՞նք են ֆունկցիոնալ վերլուծության տարբեր տեսակները:
Ֆունկցիոնալ գնահատման երեք տեսակ՝ ուղղակի դիտարկում, տեղեկատվական մեթոդներ և ֆունկցիոնալ վերլուծություն
Որո՞նք են հաղորդակցության խոչընդոտների տարբեր տեսակները:
Թեև արդյունավետ հաղորդակցության խոչընդոտները կարող են տարբեր լինել տարբեր իրավիճակների համար, հիմնական խոչընդոտները հետևյալն են. Լեզվական խոչընդոտներ: Հոգեբանական խոչընդոտներ. Զգացմունքային խոչընդոտներ. Ֆիզիկական խոչընդոտներ. Մշակութային խոչընդոտներ. Կազմակերպչական կառուցվածքի խոչընդոտները. Վերաբերմունքի խոչընդոտներ. Ընկալման խոչընդոտներ
Ո՞րն է տարբերությունը կենտրոնացված մեդիտացիայի և գիտակցության մեդիտացիայի միջև:
Համակենտրոնացումն ու ուշադրությունը հստակորեն տարբեր գործառույթներ են: Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր դերը մեդիտացիայի մեջ, և նրանց միջև փոխհարաբերությունները որոշակի են և նուրբ: Համակենտրոնացումը հաճախ կոչվում է մտքի միակողմանիություն: Մյուս կողմից, Mindfulness-ը նուրբ գործառույթ է, որը հանգեցնում է նուրբ զգայունության