Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս եք հոգեպես պատրաստվում ծնող դառնալուն:
2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32
Կա՞ որևէ միջոց՝ էմոցիոնալ կերպով պատրաստվելու ծնողությանը:
- Կառավարեք ձեր ակնկալիքները; բաց թողեք իդեալականացված կերպարը ծնողություն և/կամ ծնունդ.
- Շփվեք ձեր զուգընկերոջ հետ (եթե ունեք): հղիություն և պատրաստել պոտենցիալ դժվար առաջին տարվա համար:
- Գերագնահատեք վերականգնման ժամանակը:
- Քունը կարևոր է։
Այսպիսով, ինչպե՞ս եք հոգեպես պատրաստվել երեխային:
Ինքներդ ձեզ հոգեպես հոգալու ռազմավարություններ
- Ձեր հոգեբանական առողջությունը դարձրեք առաջնահերթություն:
- Հեռացրեք բացասական ինքնախոսությունից:
- Ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ:
- Վերցրեք ծննդաբերության կամ դաստիարակության դասընթաց:
- Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչպես եք նախատեսում ծնող դառնալ:
- Քննարկեք նաև, թե ինչպես եք վարվելու դժվարությունների հետ, որոնք կարող են առաջանալ:
Ավելին, ինչո՞ւ է էմոցիոնալ առողջությունն այդքան կարևոր ծնող լինելու համար։ Վաղ ժամանակ ինքներդ ձեզ խնամեք ծնողություն Սա օգնում է զարգացնել ամուր, ապահով կապ, որը կապահովի, որ ձեր երեխան կշարունակի զարգանալ ֆիզիկապես, մտավոր և էմոցիոնալ . Լավ հուզական առողջություն և հաղորդակցությունն ամրապնդում է ձեր հարաբերությունները մեծ երեխաների և ընտանիքի այլ անդամների հետ:
Բացի վերը նշվածից, ինչպե՞ս կարող եմ ինքս ինձ պատրաստել ծնող դառնալուն:
Պատրաստվեք ծնողությանը 10 հեշտ քայլերով
- Հրաժեշտ տվեք ձեր ընկերներին:
- Սովորեք անկանոն քնի ռեժիմին:
- Պատրաստվեք սթրեսի բարձր մակարդակի:
- Պատրաստեք ձեր ոտքերը փոքր առարկաների վրա քայլելու համար:
- Իմացեք, որ առանց բիծի միշտ չէ, որ հնարավոր է:
- Հրաժեշտ տվեք ձեր գաղտնիությանը:
- Սովորեք ունենալ մշտական ընկերություն և մեկ թեւ պակաս:
- Հասկացեք, որ ձեր աշխատավարձը շատ փոքր է։
Ինչի՞ մասին պետք է մտածել երեխա ունենալիս:
Եթե մտածում եք երեխա ունենալու մասին, նախ կարդացեք սա:
- Հրաժարվեք ծննդյան պլանից.
- Եթե ամենավատը պատահի, դու մենակ չես։
- Առաջնահերթություն տվեք ձեր կոնքի հատակին:
- 4 Եկեք խոսենք թուխի մասին:
- Կրծքով կերակրելը կարող է իսկապես դժվար լինել:
- Դուք գիտեք, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ:
- Ժամանակ կպահանջվի վերականգնելու համար։
- Միկրոալիքային վառարանում թեյը մռայլ է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել լինել թունավոր ծնող:
Եթե միայն ձեր ծնողների կողքին լինելու միտքն է ձեր գլուխը պտտեցնում, մտածեք ընտանիքի հետ մնալու փոխարեն ընկերների հետ: Տվեք ձեզ անհրաժեշտ հեռավորությունը, որպեսզի կարողանաք նահանջել անվտանգ տարածք: Փորձեք ունենալ լիարժեք երթուղի, որպեսզի կարողանաք սահմանափակել ձեր ժամանակը ցանկացած թունավոր ծնողի հետ
Ինչպե՞ս եք պատրաստվում ծնող դառնալուն:
Պատրաստվեք ծնողությանը 10 հեշտ քայլերով Հրաժեշտ տվեք ձեր ընկերներին: Սովորեք անկանոն քնի ռեժիմին: Պատրաստվեք սթրեսի բարձր մակարդակի: Պատրաստեք ձեր ոտքերը փոքր առարկաների վրա քայլելու համար: Իմացեք, որ առանց բիծի միշտ չէ, որ հնարավոր է: Հրաժեշտ տվեք ձեր գաղտնիությանը: Սովորեք ունենալ մշտական ընկերություն և մեկ թեւ պակաս: Գիտակցեք, որ ձեր աշխատավարձը շատ փոքր է
Ինչպե՞ս եք պատրաստվում վկայությանը:
Վկայության տասը խորհուրդ. Պատրաստվել Վկաների կանգնելուն Եղե՛ք ճշմարիտ: Ուշադիր լսեք Հարցը և սպասեք մինչև ամբողջ հարցը տրվի: Պատասխանեք միայն այն հարցին, որը տրվել է. Վերցրեք ձեր ժամանակը - Մտածեք յուրաքանչյուր հարցին պատասխանելուց առաջ: Մի գուշակեք պատասխանը, եթե չգիտեք, ասեք, որ չգիտեք:
Ինչպե՞ս եք պատրաստվում թվային թեստին:
Դե, ահա մի քանի խորհուրդ սկսելու համար. հնարավորինս շատ հարցեր վարեք: Ընտելացեք ժամանակներին. Զբաղվեք, կարծես դա իրական գործարք է: Ծանոթացեք ընդհանուր հարցերին: Սկսեք բոլոր տեղեկություններից: Մի թերագնահատեք հոգեմետրիկ թեստերի կարևորությունը
Ինչպե՞ս գիտես, թե երբ է նա պատրաստվում առաջարկություն անել:
Նշաններ, որ ձեր ընկերը պատրաստվում է ամուսնության առաջարկ անել. նա ամբողջովին նյարդայնացած է: Նա ավելի մտերմացել է ձեր քրոջ կամ լավագույն ընկերոջ հետ: Նա նախկինի պես չի շռայլում: Նա շատ է խոսում ապագայի մասին: Նա տարօրինակ է, երբ մարդիկ նշում են ամուսնությունը: Նա գաղտնի է պահում իր բջջային հեռախոսը