Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Edward Hancock | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:32
Եթե միայն միտքը լինելը ձեր շուրջը ծնողներ ձեր գլուխը պտտվում է, մտածեք ընտանիքի հետ մնալու փոխարեն ընկերների հետ: Տվեք ձեզ անհրաժեշտ հեռավորությունը, որպեսզի կարողանաք նահանջել անվտանգ տարածք: Փորձեք ունենալ լիարժեք երթուղի, որպեսզի կարողանաք սահմանափակել ձեր ժամանակը որևէ մեկի հետ թունավոր ածանցյալ.
Նմանապես, դուք կարող եք հարցնել՝ ինչպե՞ս եք դադարում լինել թունավոր մայր։
11 մեծացած էշի ռազմավարություն՝ մայրիկիդ հետ վարվելու համար, եթե նա թունավոր է
- Տվեք նրան փոխվելու հնարավորություն:
- Սահմանափակեք միասին անցկացրած ժամանակի քանակը:
- Վստահ մնացեք Նրա հետ խոսելիս:
- Աշխատեք որոշ առողջ սահմաններ սահմանելու վրա:
- Պահպանեք իրերը որքան հնարավոր է հարգալից:
- Գնացեք թերապևտի մոտ:
- Մտածեք դադարեցնել բոլոր հաղորդակցությունները (առնվազն որոշ ժամանակով)
ի՞նչ է թունավոր ծնողական հարաբերությունը: Թունավոր հարաբերություններ ներառում հարաբերություններ հետ թունավոր ծնողներ . Սովորաբար, նրանք հարգանքով չեն վերաբերվում իրենց երեխաներին որպես անհատների: Նրանք չեն գնա զիջումների, պատասխանատվություն չեն ստանձնի իրենց վարքի համար և ներողություն չեն խնդրի:
Համապատասխանաբար, ի՞նչն է դարձնում թունավոր ծնողը:
Ա թունավոր ծնող կարող է կրկնել դաստիարակության հին օրինաչափությունները, որոնք նրանք իրենք են ապրել մանկության տարիներին: Նրանք չունեն բավարար ինքնագիտակցություն, գիտելիքներ, հմտություններ կամ գուցե ցանկություն՝ փոխելու այդ դիսֆունկցիոնալ օրինաչափությունները:
Ի՞նչ է նարցիսիստական մոր համախտանիշը:
Ա նարցիսիստ ծնող է ծնող ազդեցության տակ նարցիսիզմ կամ ինքնասիրահարված Անհատականության խանգարում: Սովորաբար, նարցիսիստ ծնողներ բացառապես և տիրականորեն մոտ են իրենց երեխաներին և հատկապես վտանգված են իրենց երեխաների աճող անկախությունից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս եք ստիպում անծանոթներին դադարել ձեզ հետ խոսել:
Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կարող են օգնել ձեզ խուսափել առճակատումից և պահպանել վերահսկողությունը կրիտիկական իրավիճակներում. ընկերացեք ուրիշների հետ: Հրաժարվեք ժպիտով։ Ձևացրու, որ չես խոսում այդ լեզվով: Ինքներդ ստվեր նայեք: Գործեք անկանխատեսելի. Խոսեք հեռախոսով։ Փախչել
Ինչպե՞ս ստիպել իմ 3 տարեկան երեխային դադարել վեր կենալ անկողնուց:
Հիմնական առօրյան ներառում է՝ ամեն գիշեր քնելուց առաջ նույն հանգստացնող բաներն անելը: խուսափել քնելուց առաջ բարձր կամ աղմկոտ խաղից: խուսափել էկրանի վրա հիմնված գործունեությունից քնելուց մեկ ժամ առաջ, այսինքն՝ խուսափել հեռուստացույցից, համակարգչային խաղերից օրթաբլետներից և այլ ձեռքի սարքերից
Ինչպե՞ս դադարել վիրավորել մարդկանց զգացմունքները:
Վնասվածքը հաղթահարելու 4 քայլից բաղկացած գործընթաց Քայլ 1. կարգավորեք ձեր զգացմունքները: Քայլ 2. Ստացեք շատ հստակ, թե ինչ է տեղի ունեցել: Քայլ 3. Լուծեք ձեր վիրավորված զգացմունքները: Քայլ 4. Որոշում կայացնելու ժամանակը: Կենտրոնացեք ձեր օրհնությունների վրա: Կենտրոնացեք ձեր ուժեղ կողմերի վրա: Բաց թողեք անցյալի ցավերը: Ջանք արեք ավելի հաճախ ժպտալ
Ինչպե՞ս դադարել ընտանի ուսուցիչ լինել:
Խուսափեք հեքիաթասաց լինելուց: Մի շտապեք ուսուցչին տեղեկացնել ուսանողների ամեն մի փոքր բանի մասին: Փոխարենը, օգտագործեք ձեր դատողությունը՝ որոշելու համար, թե արդյոք դա բավական կարևոր է ձեր ուսուցչին ասելը: Եթե այդպես է, ապա զգուշորեն ասեք ձեր ուսուցչին, այլ ոչ թե մարդուն դուրս հանեք ամբողջ դասարանի առջև
Ինչպե՞ս դադարել ամաչկոտ լինել երեկույթների ժամանակ:
Ձեր ամաչկոտությունը հաղթահարելու 13 վստահ ուղիներ Մի ասեք. Ձեր ամաչկոտությունը գովազդելու կարիք չկա: Պահպանեք այն թեթև: Փոխեք ձեր տոնը: Եթե դուք կարմրում եք, երբ անհարմար եք զգում, դա մի նույնացրեք ամաչկոտության հետ: Խուսափեք պիտակից: Ձեզ մի պիտակավորեք որպես ամաչկոտ, կամ որևէ բան: Դադարեցրեք ինքնասաբոտաժը. Իմացեք ձեր ուժեղ կողմերը. Զգուշորեն ընտրեք հարաբերությունները: Խուսափեք կռվարարներից և ծաղրելուց